RECETAS
Guiso de garbanzos
09
Jul
Jul
¿Día sin carne? Prepara un guiso de garbanzos ultra delicioso, rico en proteinas.
GUISO DE GARBANZOS
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Guiso de garbanzos
¿Día sin carne? Prepara un guiso de garbanzos ultra delicioso, rico en proteinas.
Utensilios de Cocina
- Sartén
- Cuchara
- Tabla de picar
- Cuchillo
- Bowl
Ingredients
- 400 grs Garbanzos Cocidos
- 3 piezas Tomate Fresco picado
- 1 taza Cilantro Fresco picado
- 1/4 pieza Cebolla Fresca picada
- 2 cds Aceite Oliva
- 1 pizca Sal Al gusto
Instructions
- En una olla o sartén grande coloca una cucharada de aceite y coloca la cebolla, moviéndola de tanto en tanto, para que no se pegue y no se queme. Debe quedar transparente y esto toma no más de 4 minutos.
- Coloca los garbanzos cocidos y mezcla
- Agrega los cuadritos de tomate y sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla
- Pasados 3 minutos, apaga fuego y coloca el cilantro picado y mezcla de nuevo para integrar.
- Colócalos en un bowl o tazón individual y vierte unas gotas de aceite de oliva por encima y listo ¡a comer!
Costo Aproximado de la receta: CL$10000
