Ensalada de espinaca y garbanzo

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Una ensalada diferente y deliciosa

ENSALADA DE ESPINACA Y GARBANZO

Hablemos de las proteínas

Ensalada de espinaca y garbanzo

Una ensalada diferente y deliciosa
Tiempo de preparación 8 min
Tiempo total 8 min
Plato Ensaladas, Raw
Cocina Mediterránea
Raciones 4 Porciones

Utensilios de Cocina

  • Tazón
  • Bowl
  • Tenedor
  • Plato
  • Cuchara

Ingredientes
  

  • 1 taza Garbanzos Cocidos
  • 1 taza Brócoli Cocido
  • 1/4 taza Almendras Fileteadas
  • 2 tazas Espicana Cruda
  • 1 cda Espinaca Dijon
  • 1 cda Vinagre Blanco
  • 6 cds Aceite Oliva

Elaboración paso a paso
 

  • En una taza o tazón, coloca la mostaza, el vinagra, el aciete y mezcla hasta. Puedes agregar sal si así lo deseas.
  • En un bowl grande, coloca los garbanzos, el brócoli, las almendras y la espinaca(puede ser entera o en tiritas). Mezcla muy bien para integrar.
  • Con ayuda de una cuchara, incorpora el aderezo y lleva la ensalada a la mesa porque ya está lista para disfrutar.
Costo Aproximado de la receta: CL$10000

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